표기를 읽을 줄 알면 판단이 됩니다

잇비포가 계산에 쓰는 규칙을 그대로 풀어 적었습니다. 읽고 나면 저희 판정을 직접 검산하실 수 있습니다.

기본 · 먼저 읽어 보세요식약처 기준 읽는 법영양성분표의 “1일 영양성분 기준치에 대한 비율”은 무엇을 기준으로 한 값일까요. 이 숫자를 읽을 줄 알면 제품 뒷면만 보고도 대부분의 판단이 됩니다.5분 분량2026년 7월 23일 갱신읽어 보기

읽으셨으면 여기서 확인해 보세요

가이드에서 설명한 계산이 실제로 어떻게 쓰이는지는 판정 페이지에서 보실 수 있습니다. 페이지마다 아래에 「이 판정의 기준」이 그대로 적혀 있습니다.

성분에서 출발하기

1일 영양성분 기준치가 정해진 19종을 100g당 함량 순으로 세워 두었습니다. 값이 조사되지 않은 음식은 0으로 채우지 않고 뺐습니다.