대부분은 필요한 성분도 모르고 구매합니다

고민마다 볼 영양성분을 미리 정해 둡니다. 다이어트는 열량과 당류, 부기는 나트륨처럼요. 1회 섭취량이 「식품 등의 표시기준」 1일 영양성분 기준치에서 차지하는 비중을 계산해 좋아요·주의·피하세요 중 하나로 답합니다. 어떤 수치를 봤는지는 페이지마다 그대로 적어 둡니다.

식품 영양성분은 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스, 영양제 함량은 건강기능식품 신고 자료를 씁니다. 가격은 공개된 쇼핑 데이터를 참고합니다. 출처와 기준일은 페이지마다 표기합니다.

아닙니다. 공개된 영양성분 수치를 정리해 보여드리는 것이며 진단·처방·치료를 대신하지 않습니다. 질환이 있거나 약을 드시는 중이라면 의사·약사와 상의하세요.

브랜드가 아니라 성분 표기량과 하루 단가를 기준으로 자동 선정합니다. 브랜드 이름은 계산식에 들어가지 않고, 광고비를 받는 제품에도 같은 기준을 그대로 적용합니다. 어떤 항목으로 계산했는지는 페이지마다 적어 둡니다.

판정은 영양성분 수치만으로 계산합니다. 제휴 여부는 계산식에 들어가지 않습니다. 제휴 링크가 걸린 자리는 누르기 전에 항상 먼저 밝힙니다.

영양제는 하루 단가로 줄 세웁니다. 판매가를 총 섭취 일수로 나눈 값이고 계산식을 페이지에 적어 둡니다. 음식은 고민마다 정해진 영양성분 하나를 기준으로 세웁니다. 잇비포는 후기나 별점을 수집하지 않으며, 계산되지 않는 점수는 매기지 않습니다.

제품 가격을 식약처 신고 1일섭취량으로 나눈 값입니다. 통에 든 총량이 같아도 하루에 몇 알을 먹도록 신고했는지에 따라 하루에 드는 돈이 달라집니다.

고른 고민에서 보는 지표가 하루 기준치에서 차지하는 비중이 낮으면 좋아요, 중간이면 주의, 높으면 피하세요입니다. 경계값은 지표마다 다르고 판정 페이지에 계산 과정과 함께 적습니다.