1충남 · 2026년 7월 3일
- 쌀밥
- 소고기육개장
- 연두부찜양념장
- 매콤채소무침
- 비빔만두
- 영광굴비튀김
- 깍두기
이 한 끼
308.2kcal
탄수화물
43.8g
58%
단백질
9.8g
13%
지방
9.8g
29%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 조개류
식단 · 한 끼 열량이 낮은 순
칼로리 낮은 식단 50끼, 한 끼에 얼마인가요?
한 끼 열량이 가장 낮은 실제 식단입니다. 저희가 추천한 것이 아니라 실제 식단 16,278끼를 한 끼 열량이 낮은 순으로 세워 위에서 끊었습니다.
308.2kcal
1위의 열량 · 50위는 474.8kcal · 전체 평균 890.9kcal
412.4kcal
목록 평균 열량
60.7g · 59%
탄수화물
18.1g · 18%
단백질
10.7g · 23%
지방
칼로리 낮은 식단 순위 50끼
한 끼 열량이 낮은 순
2세종 · 2026년 4월 30일
이 한 끼
316.2kcal
탄수화물
59.7g
74%
단백질
12.1g
15%
지방
3.8g
11%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류
3부산 · 2026년 4월 30일
- 치킨마요덮밥
- 잔슨빌핫도그&케찹
- 포도주스
이 한 끼
316.9kcal
탄수화물
47.6g
61%
단백질
8.6g
11%
지방
9.8g
28%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 토마토
4경기 · 2026년 4월 21일
이 한 끼
334kcal
탄수화물
58.8g
69%
단백질
16.2g
19%
지방
4.4g
12%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 토마토
5충남 · 2026년 5월 20일
- 쌀밥
- 아욱된장국
- 매콤콩나물무침
- 제육볶음
- 에그랑땡전
- 배추김치
- 상추쌈장
이 한 끼
339.3kcal
탄수화물
31.6g
38%
단백질
19.7g
23%
지방
14.6g
39%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유
6충남 · 2026년 4월 30일
- 오색현미밥
- 삼겹살김치찌개
- 참나물무침
- 꼬들목닭갈비
- 한입녹두전
- 깍두기
이 한 끼
341.9kcal
탄수화물
41.1g
49%
단백질
12.1g
15%
지방
13.3g
36%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 조개류 · 토마토
7세종 · 2026년 7월 2일
이 한 끼
342.9kcal
탄수화물
52.4g
62%
단백질
10g
12%
지방
10g
27%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류
8경기 · 2026년 3월 18일
- 대체식코너/당뇨식이밥-흰죽
- 딤섬-부채교
- 한우장터국밥
- 자몽허니블랙티
- 더덕오이무침
- 깍두기-수제
이 한 끼
349.6kcal
탄수화물
40.5g
45%
단백질
15.9g
18%
지방
14.9g
37%
알레르기 유발 식재료: 게 · 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유
9충북 · 2026년 5월 13일
- 먹물해물빠에야
- 우동장국(유부)
- 슈니첼
- 불닭팽이버섯
- 배추김치
- 카스테라꽈배기
이 한 끼
350.1kcal
탄수화물
34.5g
39%
단백질
26.5g
30%
지방
12.2g
31%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
10울산 · 2026년 4월 30일
- 돈육김치볶음밥
- 치즈피자
- 숙주나물무침(고)
- 깍두기
- 스파클링
이 한 끼
354.3kcal
탄수화물
53.3g
60%
단백질
15.4g
17%
지방
8.8g
22%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 오징어 · 우유 · 조개류
11부산 · 2026년 7월 2일
- 더블더블미니버거
- 쥬시쿨
이 한 끼
356.9kcal
탄수화물
54.2g
60%
단백질
13.7g
15%
지방
10g
25%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 쇠고기 · 우유 · 토마토
12대전 · 2026년 7월 3일
- 백미밥
- 잔치국수
- 꼬막살야채무침
- 회오리감자
- 배추겉절이
- 요구르트
이 한 끼
376.8kcal
탄수화물
67.3g
72%
단백질
11.8g
13%
지방
6.5g
16%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유 · 조개류
13경기 · 2026년 6월 30일
- 칼슘보리밥
- 육개장
- 돈육간장불고기
- 양념순두부
- 백김치
- 바닐라아이스
- 쌈채&쌈장
이 한 끼
385.9kcal
탄수화물
57.2g
59%
단백질
18g
19%
지방
9.7g
22%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
14인천 · 2026년 6월 3일
- 미니밥
- 치즈오븐토마토스파게티(미니)
- 양상추황도샐러드
- 갈비소스 치킨
- 깍두기
- 도시락김
이 한 끼
392.1kcal
탄수화물
43g
45%
단백질
9.8g
10%
지방
18.9g
45%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 복숭아 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
15세종 · 2026년 4월 30일
- 과일주스
- 대만식샌드위치(햄치즈)
- 구운계란
이 한 끼
394kcal
탄수화물
44.8g
46%
단백질
17g
18%
지방
15.6g
36%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 밀 · 아황산류 · 우유
16경기 · 2026년 4월 17일
- 폭찹스테이크덮밥
- 우동국
- 로메인시저샐러드
- 닭꼬치
- 배추김치
- 버터떡
- 음료(비피더스)
이 한 끼
394kcal
탄수화물
36.6g
37%
단백질
22.7g
23%
지방
17.6g
40%
알레르기 유발 식재료: 고등어 · 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
17충북 · 2026년 7월 2일
이 한 끼
397.9kcal
탄수화물
68.5g
72%
단백질
19.8g
21%
지방
3.3g
8%
알레르기 유발 식재료: 대두 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 오징어 · 우유
18충북 · 2026년 6월 10일
이 한 끼
401.8kcal
탄수화물
46g
44%
단백질
16g
15%
지방
19.1g
41%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 토마토
19경기 · 2026년 5월 27일
이 한 끼
404.8kcal
탄수화물
60.5g
58%
단백질
25.6g
25%
지방
7.8g
17%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
20부산 · 2026년 4월 29일
- 간장돼지불고기덮밥
- 오렌지주스
이 한 끼
405.6kcal
탄수화물
69.6g
70%
단백질
18.9g
19%
지방
4.7g
11%
알레르기 유발 식재료: 대두 · 돼지고기 · 밀 · 아황산류
21세종 · 2026년 6월 26일
- 쌀밥
- 잔치국수
- 블랙번미니버거
- 맛김치
- 수박
이 한 끼
408.3kcal
탄수화물
63.4g
63%
단백질
13.3g
13%
지방
10.7g
24%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 토마토
22전북 · 2026년 6월 8일
- 김가루밥
- 잔치국수
- 모듬야채겉절이
- 매콤단호박갈비찜
- 바사삭치즈감자롤
- 배추김치
- 스위플주스
- 공통양념1
이 한 끼
410.3kcal
탄수화물
62.3g
63%
단백질
15.9g
16%
지방
9.4g
21%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유 · 토마토
23전북 · 2026년 5월 7일
- 시금치된장국
- 메추리알곤약장조림
- 도라지오이무침
- 콩나물당면볶음
- 로제돈까스덮밥
- 배추김치
- 델몬트망고주스
- 공통양념1
이 한 끼
412.3kcal
탄수화물
55g
54%
단백질
12g
12%
지방
15.6g
34%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유 · 토마토
24충북 · 2026년 6월 30일
이 한 끼
414kcal
탄수화물
57g
57%
단백질
32.4g
32%
지방
5.1g
11%
알레르기 유발 식재료: 대두 · 밀 · 새우
25울산 · 2026년 3월 4일
이 한 끼
417.1kcal
탄수화물
48.8g
46%
단백질
21.1g
20%
지방
16.2g
34%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 우유 · 토마토
26세종 · 2026년 5월 18일
- 혼합잡곡밥
- 시금치조개살된장국
- 황도파인샐러드/키위드레싱
- 잡채말이떡볶음
- 등심돈카츠/매콤돈가스소스
- 배추김치
- 한입쏙아이스망고바
이 한 끼
427.2kcal
탄수화물
87g
82%
단백질
9.3g
9%
지방
4.4g
9%
알레르기 유발 식재료: 게 · 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 복숭아 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
27광주 · 2026년 6월 24일
- 멕시코식볶음밥
- 황태무두부국
- 불고기퀘사디아
- 배추김치
- 과일음료
이 한 끼
428kcal
탄수화물
51.4g
47%
단백질
25.1g
23%
지방
14.6g
30%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 토마토
28세종 · 2026년 5월 21일
- 혼합잡곡밥
- 사골육개장
- 맛살오이겨채냉채
- 새송이애호박볶음
- 맛쵸킹탕수육
- 총각김치
- 방울토마토
이 한 끼
430.7kcal
탄수화물
79.2g
73%
단백질
14.4g
13%
지방
6.5g
14%
알레르기 유발 식재료: 게 · 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 조개류 · 토마토
29경기 · 2026년 6월 29일
- 칼슘현미밥
- 양송이스프크루통
- 볶음김치(햄있)
- 구운버섯샐러드(닭없)
- 목살스테이크곁들임소스
- 음료(올바른)
이 한 끼
433kcal
탄수화물
50.9g
48%
단백질
17.9g
17%
지방
16.4g
35%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 토마토
30경북 · 2026년 3월 24일
- 잡곡밥(중식)
- 도토리묵국(중식)
- 꽈리고추멸치조림
- 야채계란찜
- 주꾸미돈육볶음
- 단호박부꾸미(중식)
- 배추김치
- 다시마, 양배추쌈
- 딸기
이 한 끼
435.7kcal
탄수화물
69.9g
64%
단백질
23.3g
21%
지방
7.5g
15%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유
31전북 · 2026년 7월 2일
- 친환경차조밥
- 아욱국
- 마늘쫑초무침
- 우엉어묵굴소스볶음
- 자메이카닭구이
- 총각김치
- 비타500젤리
이 한 끼
440.2kcal
탄수화물
74.6g
69%
단백질
17g
16%
지방
7.2g
15%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 조개류
32경기 · 2026년 7월 1일
- 약간의밥
- 구슬떡만두국
- 배멀티리프유자청무침
- 깍두기
- 짜먹는팥빙수
이 한 끼
440.5kcal
탄수화물
67.4g
59%
단백질
13.4g
12%
지방
14.8g
29%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류
33세종 · 2026년 5월 20일
- 후리카케밥
- 새콤백오이냉국
- 양상추샐러드
- 별별통순살치킨
- 배추김치
- 저당사과곤약젤리
이 한 끼
444kcal
탄수화물
89.2g
81%
단백질
8g
7%
지방
5.5g
11%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
34제주 · 2026년 7월 2일
- 클로렐라쌀밥
- 쇠고기무토장국(건새우)
- 콩나물무침
- 미니두부양념장
- 메가타이거새우치즈구이
- 포기김치
- 짜먹는요거트
- 자두7월
이 한 끼
444.9kcal
탄수화물
57.7g
52%
단백질
25.8g
23%
지방
11.9g
24%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유
35전북 · 2026년 7월 1일
- 베이컨파래볶음밥
- 미니불고기버거
- 김치콩나물국
- 열무된장무침
- 깍두기
- 청포도주스
이 한 끼
445.4kcal
탄수화물
69.4g
63%
단백질
15.4g
14%
지방
11.1g
23%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 우유 · 토마토
36충남 · 2026년 4월 27일
- 검정콩밥
- 매운어묵무국
- 취나물된장무침
- 주꾸미낙지떡볶음
- 찰도그롤&케첩
- 배추김치
이 한 끼
450.3kcal
탄수화물
65.6g
59%
단백질
18.3g
17%
지방
11.8g
24%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
37울산 · 2026년 3월 24일
- 추가밥
- 양송이스프
- (자율/대체식)수제깻잎지
- (자율/대체식)엔다이브샐러드
- 토마토스파게티(고, 주식)
- 치킨스테이크/소스&구운파인링
- 배추김치
- 에너지UP음료(레몬/자몽)
이 한 끼
450.9kcal
탄수화물
54.7g
48%
단백질
39g
34%
지방
9.2g
18%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토 · 호두
38전북 · 2026년 3월 5일
- 잡채밥
- 종합어묵국
- 짜장소스(잡채밥)
- 피자토스트
- 참나무삼겹꼬치구이
- 배추김치
- 덴마크초코우유
- 친환경딸기
- 공통양념1
이 한 끼
451.4kcal
탄수화물
90.4g
81%
단백질
12.4g
11%
지방
4.2g
8%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
39전북 · 2026년 5월 29일
- 오므라이스/하이스소스
- 물만두국
- 골뱅이야채초무침
- 아쿠아돈까스
- 웨지감자떡구이
- 배추김치
- 스위플주스
- 공통양념1
이 한 끼
452.3kcal
탄수화물
70.7g
63%
단백질
11.5g
10%
지방
13.6g
27%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 오징어 · 우유 · 조개류 · 토마토
40전북 · 2026년 5월 19일
- 흑임자샐러드파스타
- 새알옹심이만두국
- 카레라이스/난
- 송사부슈크림찹쌀도넛
- 수제떡갈비/강정소스
- 배추김치
- 사과야포도야주스
- 공통양념1
이 한 끼
452.7kcal
탄수화물
67g
59%
단백질
17.2g
15%
지방
13g
26%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
41충남 · 2026년 4월 28일
이 한 끼
453.6kcal
탄수화물
73.7g
66%
단백질
19.2g
17%
지방
8.7g
17%
알레르기 유발 식재료: 게 · 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유
42제주 · 2026년 7월 6일
- 찰보리밥
- 꽃게된장찌개
- 고춧잎무침
- 상추깻잎쌈
- 매콤순살족발
- 미니단호박에그슬럿
- 자두7월
이 한 끼
459.9kcal
탄수화물
42.7g
38%
단백질
33.8g
30%
지방
16.1g
32%
알레르기 유발 식재료: 게 · 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 우유
43대전 · 2026년 3월 27일
- 햄치즈샌드위치
- 꿀떡
- 토핑요거트
- 스위티자몽음료
이 한 끼
464.9kcal
탄수화물
82.1g
69%
단백질
10g
8%
지방
12g
23%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 아황산류 · 우유
44전북 · 2026년 7월 8일
- 생야채불고기비빔밥
- 근대된장국
- 숙주참나물무침
- 허니버터치즈볼
- 열무김치
- 친환경메론
- 쿠앤크아이스슈
- 공통양념1
- 공통양념2
이 한 끼
466.2kcal
탄수화물
63.2g
55%
단백질
24.6g
21%
지방
12.5g
24%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유
45전북 · 2026년 5월 18일
- 친환경찰수수밥
- 등뼈감자탕
- 비빔야채만두
- 치즈닭갈비
- 달고마분모자로제볶이
- 깍두기
- 델몬트포도드링크
- 공통양념1
이 한 끼
468.4kcal
탄수화물
73.5g
64%
단백질
20.6g
18%
지방
9.5g
19%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 닭고기 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유 · 조개류 · 토마토
46대구 · 2026년 4월 30일
- 기장밥
- 사골짬뽕순대국밥
- 찹쌀콩멸치볶음
- 애호박전/양념장
- 무석박지
- 껍질채사과&땅콩버터는자율
이 한 끼
468.6kcal
탄수화물
74.3g
64%
단백질
20.6g
18%
지방
9.6g
19%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 땅콩 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 우유
47경기 · 2026년 6월 23일
- 현미밥
- 아욱된장국
- o순살바베큐부추무침
- 멸치고추장볶음
- 레몬슬러쉬
- 김치-배추김치
이 한 끼
470kcal
탄수화물
77g
66%
단백질
22.7g
20%
지방
7.2g
14%
알레르기 유발 식재료: 닭고기 · 대두 · 밀 · 새우
48충남 · 2026년 3월 17일
- 친환경찰현미밥
- 뜨덕이만두국
- 청경채숙채무침
- 삼색묵(양념장)
- 돈육주꾸미볶음
- 배추김치
- 샤인머스캣주스
이 한 끼
470.2kcal
탄수화물
69.8g
60%
단백질
20.5g
18%
지방
11.2g
22%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 밀 · 새우 · 쇠고기 · 아황산류 · 조개류
49제주 · 2026년 7월 7일
- 장어덮밥
- 찹쌀김부각
- 감자고추장찌개(건새우)
- 숙주당근미나리무침150
- 덴푸라새우
- 열무김치
- 아이스크림(치즈케익맛)
이 한 끼
472.4kcal
탄수화물
59.5g
49%
단백질
28.1g
23%
지방
15g
28%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유
50전북 · 2026년 3월 10일
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 막국수야채초무침
- 상추쌈정식
- 바사삭치즈감자롤
- 양념갈비구이
- 배추김치
- 아이스스틱슈
- 공통양념1
이 한 끼
474.8kcal
탄수화물
76.6g
66%
단백질
20.1g
17%
지방
8.6g
17%
알레르기 유발 식재료: 난류 · 대두 · 돼지고기 · 메밀 · 밀 · 새우 · 아황산류 · 우유 · 토마토
칼로리 낮은 식단에 자주 나온 음식의 칼로리·영양성분
18종
다른 기준으로 세운 식단
칼로리 낮은 식단에 대해 자주 묻는 질문
4가지
칼로리 낮은 식단은 한 끼에 열량이 얼마인가요?
이 목록 50끼의 열량은 308.2~474.8kcal 사이입니다. 목록 평균은 412.4kcal로, 전체 식단 16,278끼 평균 890.9kcal보다 적은 쪽입니다.
칼로리 낮은 식단의 탄수화물·단백질·지방은 얼마인가요?
이 목록 50끼 평균으로 열량 412.4kcal, 탄수화물 60.7g, 단백질 18.1g, 지방 10.7g입니다. 열량에서 차지하는 비율은 탄수화물 59%, 단백질 18%, 지방 23%입니다.
칼로리 낮은 식단은 어떻게 고른 것인가요?
저희가 고르지 않았습니다. 영양사가 짜서 2026년 3월 2일 ~ 2026년 7월 17일에 실제로 차려 낸 식단 16,278끼를 한 끼 열량이 낮은 순으로 세워 위에서 50끼를 끊은 것입니다. 추천이 아니라 정렬입니다.
이 순위의 수치를 믿을 수 있나요?
신고된 값을 그대로 씁니다. 순위는 정의상 분포의 꼬리를 세우므로 신고 오류가 있으면 위쪽부터 걸립니다. 그래서 탄수화물·단백질·지방이 1일 영양성분 기준치의 두 배를 넘는 5끼와 한 사람의 한 끼로 볼 수 없는 열량 114끼를 미리 뺐습니다. 뺀 건수를 적어 두는 것이 저희가 하는 유일한 약속입니다.
이 순위의 출처와 기준
학교급식 식단정보 · 교육부·16개 시도교육청 · 이용 허락 범위 제한 없음
수집 2026년 3월 2일 ~ 2026년 7월 17일 · 표본 16,278끼
원본 16,429끼 중 16,278끼 사용 — 탄단지 환산 불일치 3끼, 열량이 1인분 폭(300~1600kcal) 밖 114끼, 탄단지가 1일 기준치의 두 배를 넘은 5끼, 같은 구성 중복 29끼를 뺐습니다.
데이터 기준일: 2026-08-10
이 목록은 정렬이지 추천이 아닙니다. 질환의 진단이나 처방을 위한 정보가 아닙니다.